清明節養生

清明節期間，氣候變化較大，要注意養生。

• 注意保暖：清明節雖然氣溫回升，但早晚還是比較冷的，要注意添加衣物，避免著涼。
• 合理飲食：清明節前后，飲食宜清淡，多吃新鮮水果和蔬菜。
• 適當運動：清明節期間，可以進行一些適當的運動，如散步、慢跑等。
• 保證睡眠：清明節期間，要注意保證充足的睡眠，避免熬夜。